10月15日是中国传统节日重阳节，为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，结合“我为群众办实事”实践活动，积极为老同志做好事、办实事，阳光学院工会开展了形式多样的重阳节主题关爱系列活动。

10月14日上午，阳光学院工会组织达退休年龄的教职工赴长乐开展以“九九重阳节，浓浓阳光情”为主题的重阳节活动。老同志们参观了滨海新城规划馆、数字中国会展中心和阳光学院滨海校区项目。

阳光学院党委书记刘松青为老同志们送上节日的祝福，感谢老同志们为学校发展做出的贡献，并与老同志们一起用午餐。老同志们纷纷表示期待阳光学院滨海校区的建成，并为阳光学院送上美好的祝福。

为提高为提高教职工健康意识，丰富康养知识和传授乐活技能，加强阳光乐龄人士对健康身体机能的认知，10月15日下午，阳光老年大学校长、阳光学院卫生院许乐院长；阳光老年大学朱馨竹副校长；阳光老年大学专家团成员、阳光学院现代音乐学院院长助理邓倩老师，为广大教职工及其家属、亲友做“乐而忘龄 青春无限”健康讲座。讲座由学生工作处处长郭彧杰主持。

讲座从好声音的特点、如何发出好声音和嗓音保健三个方面，生动地进行讲授。针对气息训练，邓倩提出呼吸训练、哼哈练气法和跑唱法三个有效训练方法，声情并茂地介绍并邀请广大教职工及其家属切身体会正确的气息训练方式，现场互动频繁，反响热烈。

许乐做题为《积极心理学视角下的老年人心理健康及调适》讲座。讲座从对社会老龄化的认知、老年人的心理特点及影响因素、积极心理学视觉下的老年人心理健康调适三个方面进行分享。许乐提出，老年人的心理健康尤其是负性心理问题应该得到重视。老年人要做到心理健康的自我调适应该做到三个基本点：学习为乐、知足常乐、自得其乐，引起了广大教职工及其家属的深切共鸣。

讲座结束，朱馨竹针对阳光老年大学项目进行介绍。她表示，每个乐龄人士都应该从心出发，回归青春时光。而阳光老年大学的精神就是让所有学员乐而忘龄，青春无限。阳光老年大学通过开设身心健康、和谐家庭、潮流新知和艺术修养四大乐活课堂，让所有乐龄人士在这都能发光发热，轻松圆梦。

（阳光学院工会、阳光老年大学 供稿）